U čemu je razlika
Bokserska rukavica zatvara šaku u pesnicu i ima 10 do 16 oz punjenja. Odlična je za udarce, a sa njom ne možeš da hvataš. MMA sparing rukavica ima oko 7 oz, otvorene prste i tanji sloj preko dlana, da možeš da uhvatiš ruku ili nogu, kontrolišeš u klinču i radiš u parteru.
| Bokserske | MMA sparing | |
|---|---|---|
| Težina | 10–16 oz | oko 7 oz |
| Prsti | Zatvoreni u pesnicu | Otvoreni, slobodni za hvatanje |
| Punjenje | Više, raspoređeno po celoj rukavici | Manje, skoncentrisano preko zglobova |
| Hvatanje i parter | Ne | Da |
Kad nositi MMA rukavice
- MMA sparing: udarci, klinč, obaranja i parter u istoj rundi.
- Rad u parteru sa udarcima (ground and pound), uz dogovoren lak kontakt.
- Kratke tehničke runde na džaku ili fokuserima, da se navikneš na rukavicu koju nosiš na sparingu.
Kad nositi bokserske rukavice
- Sparing samo u stojećem stavu, kad je kontakt jači.
- Dug i jak rad na džaku, gde više punjenja čuva šaku i zglob.
- Boks trening u okviru MMA programa.
Kontakt u MMA rukavicama drži lakšim
MMA rukavica ima manje punjenja od bokserske, pa isti udarac stiže tvrđe. Zato u MMA rukavicama sparing radi kontrolisano, a za tvrđi stand-up dogovori sa trenerom da obučete bokserske. U MMA rukavicama više zavisiš od bloka i pokreta glave, jer rukavica ne može da posluži kao veliki štit kao bokserska.
Neki klubovi propisuju koju rukavicu nosiš na sparingu. Pre kupovine pitaj trenera.
Ako kupuješ prvi par
Ako treniraš MMA, prvi par neka budu MMA sparing rukavice: sa njima radiš ceo trening, od udaraca do partera. Bokserske dokupi kad počneš češće da radiš stand-up sparing ili duže runde na džaku.
CUTLINE sparing rukavice imaju 7 oz, otvorene prste, zaštićen palac i čičak na zglobu. Veličinu biraš po šaci: pogledaj vodič za veličinu ili je izmeri telefonom.
Nemaš metar? Izmeri šaku telefonom.
IZMERI ŠAKUČesta pitanja
Mogu li da sparingujem u bokserskim rukavicama na MMA treningu?
Za deo treninga samo u stojećem stavu, da. Za MMA sparing sa hvatanjem i parterom ne, jer bokserske rukavice ne dozvoljavaju da uhvatiš protivnika.
Da li su MMA rukavice opasnije od bokserskih?
Imaju manje punjenja, pa udarac stiže tvrđe. Zato se u njima sparing radi sa kontrolisanim kontaktom.
Treba li mi oba para?
Za početak su dovoljne MMA sparing rukavice. Bokserske dokupi kad budeš češće radio stand-up sparing ili dug rad na džaku.